這頁集中展示 Glowbit 在 Today 頁的時間重疊卡、補充品明細裡用的四個視覺化元件。 純文字「鐵和鈣要隔 2 小時」沒人會看；換成 bar 你就懂。
出現在：Today 點開有時間重疊的卡片 → 明細區。
兩個礦物質競爭同一個吸收通道。間隔越久、吸收率越接近單獨服用。 這條 bar 用 NIH ODS 的鐵 35% 起跳模型，到 2 小時回到 95%。
出現在：補充品明細 dialog（含脂溶性成分時自動偵測）。
脂溶性維生素 D / E / K / A、CoQ10、薑黃素，空腹吸收率經常只剩 10–25%。 配一茶匙橄欖油或半顆酪梨，吸收率拉到 60–80%。
含油脂的一餐 = 至少 ~3-5g 脂肪（一茶匙橄欖油、半顆酪梨、一把堅果即可）。
含油脂的一餐 = 至少 ~3-5g 脂肪（一茶匙橄欖油、半顆酪梨、一把堅果即可）。
出現在：補充品清單列表，每一項旁邊的小膠囊。
來自 supplements.with_food欄位，覆蓋自動偵測。四種狀態對應四種服用節奏。
requiredrecommendedoptionalavoid出現在：Today 頁的直向時間軸頂端，配合你的真實咖啡因紀錄。
單室藥動學模型，三條淡線疊加快/中/慢代謝（CYP1A2 多型性）。 紅虛線是睡前參考線 50mg。特定情境可切換成慢代謝曲線做示範。
入睡時 (23:00) 預估 48mg，安全
示範資料：08:00 拿鐵 95mg、12:00 美式 80mg、15:00 茶 60mg。